Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mathieu Perony & Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:13:24
Klassement: #104
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · PRO

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:07 (55%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone5:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+10.2%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	3:46	55
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:53	41
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:47	110
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:20	130
Running 5	4:56	-
Rowing	4:06	55
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:27	39
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:05	101
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:15	103
Running Total	40:07	106
Roxzone Total	5:43	84

HYROX Race Analysis: Mathieu Perony & Marc-alexandre Santrot

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment