Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Bonneau & Cyril Paquiez

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:14:56
Klassement: #455
AG-klassement: #244
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Pierre Bonneau

Cyril Paquiez

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:58 (53%)

Stations27:43 (37%)

Roxzone7:21 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+5.1%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	3:48	164
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:53	463
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:23	230
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:29	130
Running 5	4:37	-
Rowing	7:29	728
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:18	93
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:27	371
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:56	329
Running Total	39:58	369
Roxzone Total	7:21	599

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Bonneau & Cyril Paquiez

Jean-Pierre Bonneau

Cyril Paquiez

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Pierre Bonneau

Cyril Paquiez

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment