Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elodie Le Gall & Anne-Claire Brument

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:23
Klassement: #52
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elodie Le Gall

Anne-Claire Brument

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (54%)

Stations26:50 (38%)

Roxzone5:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+6.1%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:21	63
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:38	80
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:37	119
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:55	391
Running 5	4:42	-
Rowing	4:43	115
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:35	165
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:32	289
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:29	51
Running Total	38:56	46
Roxzone Total	5:41	69

HYROX Race Analysis: Elodie Le Gall & Anne-Claire Brument

Elodie Le Gall

Anne-Claire Brument

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elodie Le Gall

Anne-Claire Brument

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment