Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Lili Gour

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:29:43
Klassement: #533
AG-klassement: #246
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:45 (53%)

Stations34:43 (39%)

Roxzone7:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km-2.4%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:58	578
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:00	443
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:48	656
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:04	426
Running 5	5:38	-
Rowing	5:11	480
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:08	628
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:14	524
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:20	659
Running Total	47:45	428
Roxzone Total	7:19	447

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Lili Gour

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment