Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agnes Guehenneuc & Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:37:36
Klassement: #633
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:04 (60%)

Stations30:15 (31%)

Roxzone8:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+14.9%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:27	-
SkiErg	4:47	441
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:33	658
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:31	425
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:34	280
Running 5	7:14	-
Rowing	4:54	247
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:02	576
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:50	394
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:04	314
Running Total	59:04	658
Roxzone Total	8:23	590

HYROX Race Analysis: Agnes Guehenneuc & Pauline Gerard-Renissac

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment