Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niamh King-Mackinnon & Charlotte Roche

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:51:02
Klassement: #671
AG-klassement: #302
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niamh King-Mackinnon

Charlotte Roche

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running71:57 (65%)

Stations30:14 (27%)

Roxzone8:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:00/km+14.3%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:50	-
SkiErg	4:35	233
Running 2	7:57	-
Sled Push	1:38	77
Running 3	8:41	-
Sled Pull	5:53	659
Running 4	8:56	-
Burpee Broad Jump	3:32	269
Running 5	9:04	-
Rowing	5:15	534
Running 6	8:56	-
Farmers Carry	1:50	437
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	3:16	174
Running 8	9:32	-
Wall Balls	4:15	409
Running Total	1:11:57	677
Roxzone Total	8:54	630

HYROX Race Analysis: Niamh King-Mackinnon & Charlotte Roche

Niamh King-Mackinnon

Charlotte Roche

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niamh King-Mackinnon

Charlotte Roche

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment