Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Martinez & Elisabeth Laurent

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:16:16
Klassement: #330
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pierre-Emmanuel Martinez

Elisabeth Laurent

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:59 (54%)

Stations29:52 (39%)

Roxzone5:28 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km-29.7%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:36	769
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:32	736
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:56	357
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:45	647
Running 5	4:39	-
Rowing	4:48	601
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:57	723
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:27	569
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:51	218
Running Total	40:59	282
Roxzone Total	5:28	115

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Martinez & Elisabeth Laurent

Pierre-Emmanuel Martinez

Elisabeth Laurent

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pierre-Emmanuel Martinez

Elisabeth Laurent

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment