Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti & Marianne Raffin

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:22:23
Klassement: #558
AG-klassement: #192
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thibault Degli-Esposti

Marianne Raffin

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:58 (56%)

Stations28:12 (34%)

Roxzone8:15 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km-0.7%26.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:10	314
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:52	159
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:01	392
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:55	687
Running 5	5:03	-
Rowing	4:45	553
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	1:17	26
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:51	330
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:21	507
Running Total	45:58	590
Roxzone Total	8:15	734

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti & Marianne Raffin

Thibault Degli-Esposti

Marianne Raffin

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thibault Degli-Esposti

Marianne Raffin

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment