Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Guillaume Levieux & Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:28:33
Klassement: #722
AG-klassement: #249
Categorie: DOUBLES · OPEN

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:54 (59%)

Stations28:58 (33%)

Roxzone7:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+1.7%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:41	-
SkiErg	4:18	485
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:04	359
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:44	663
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:55	283
Running 5	6:17	-
Rowing	4:36	405
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	658
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:13	496
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:16	460
Running Total	51:54	782
Roxzone Total	7:47	690

HYROX Race Analysis: Guillaume Levieux & Lou-Ann Vallaeys

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment