Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:10:42
Klassement: #85
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Kay-Uwe Sebeikat

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:57 (45%)

Stations32:00 (45%)

Roxzone6:51 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:00/km+3.5%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:08	96
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:05	102
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:30	91
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:27	117
Running 5	4:00	-
Rowing	4:18	100
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:30	28
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:13	69
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:49	98
Running Total	31:57	102
Roxzone Total	6:51	87

HYROX Race Analysis: Kay-Uwe Sebeikat

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment