Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalia Varsa-Gaga

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · LAT

Totale Tijd: 01:20:48
Klassement: #162
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Natalia Varsa-Gaga

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:50 (46%)

Stations34:42 (43%)

Roxzone9:19 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+1.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	5:07	329
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:44	328
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:26	375
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:49	89
Running 5	4:40	-
Rowing	5:35	480
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:03	237
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:25	180
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:33	76
Running Total	36:50	149
Roxzone Total	9:19	312

HYROX Race Analysis: Natalia Varsa-Gaga

Natalia Varsa-Gaga

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natalia Varsa-Gaga

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment