Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Xavier Greco

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:18:12
Klassement: #787
AG-klassement: #160
Categorie: SOLO · OPEN

Xavier Greco

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:07 (45%)

Stations35:23 (45%)

Roxzone7:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+13.2%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:39	1522
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:51	961
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:58	644
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	5:21	912
Running 5	4:25	-
Rowing	4:50	1245
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:17	1250
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:01	868
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:26	1079
Running Total	35:07	760
Roxzone Total	7:46	592

HYROX Race Analysis: Xavier Greco

Xavier Greco

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Xavier Greco

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment