Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:12
Klassement: #1085
AG-klassement: #250
Categorie: SOLO · OPEN

Damien Krause-Traudes

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:08 (49%)

Stations32:39 (39%)

Roxzone9:29 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+6.4%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:12	453
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:55	1048
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:42	403
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:27	980
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	722
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:01	878
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:52	794
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:55	369
Running Total	41:08	1470
Roxzone Total	9:29	1320

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

Damien Krause-Traudes

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien Krause-Traudes

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment