Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:41
Klassement: #1223
AG-klassement: #283
Categorie: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:50 (43%)

Stations40:51 (48%)

Roxzone8:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+3.9%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:30	1256
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:00	1181
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:25	1586
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:28	1398
Running 5	4:40	-
Rowing	5:00	1501
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:20	1287
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:44	1264
Running 8	5:46	-
Wall Balls	8:24	1563
Running Total	36:50	984
Roxzone Total	8:05	749

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment