Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Hillman & Raoul Gabriel-Urma

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:17:20
Klassement: #231
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · PRO

Jack Hillman

Raoul Gabriel-Urma

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:23 (52%)

Stations28:11 (36%)

Roxzone8:51 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+12.3%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	175
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:15	219
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:21	214
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:46	247
Running 5	5:17	-
Rowing	4:23	221
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:34	139
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:41	159
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:20	184
Running Total	40:23	240
Roxzone Total	8:51	240

HYROX Race Analysis: Jack Hillman & Raoul Gabriel-Urma

Jack Hillman

Raoul Gabriel-Urma

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Hillman

Raoul Gabriel-Urma

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment