Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pernille Dypping & Ann-Louise Brun Nielsen

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:15:53
Klassement: #94
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · PRO

Pernille Dypping

Ann-Louise Brun Nielsen

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:43 (48%)

Stations31:19 (41%)

Roxzone7:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+5.3%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:39	163
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:12	73
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:26	126
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:27	170
Running 5	4:51	-
Rowing	4:55	138
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:00	147
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:49	152
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:51	65
Running Total	36:43	65
Roxzone Total	7:54	65

HYROX Race Analysis: Pernille Dypping & Ann-Louise Brun Nielsen

Pernille Dypping

Ann-Louise Brun Nielsen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pernille Dypping

Ann-Louise Brun Nielsen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment