Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Ernst & Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:33:25
Klassement: #181
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · PRO

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:42 (52%)

Stations34:07 (37%)

Roxzone10:39 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+13.6%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:34	138
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:16	98
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:46	149
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:33	175
Running 5	6:19	-
Rowing	4:57	146
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:17	186
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:14	169
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:30	179
Running Total	48:42	183
Roxzone Total	10:39	182

HYROX Race Analysis: Anna Ernst & Lina - Marie Steiner

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment