Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Rosenfelder & Patricia Sieber

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:58
Klassement: #215
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:26 (52%)

Stations27:15 (35%)

Roxzone9:22 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+0.3%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:43	349
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:44	215
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:21	186
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:44	200
Running 5	4:56	-
Rowing	4:40	99
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:33	99
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:26	228
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:04	295
Running Total	40:26	215
Roxzone Total	9:22	281

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Rosenfelder & Patricia Sieber

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment