Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Antonio Rios Santos & María K Nissen

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:07:57
Klassement: #212
AG-klassement: #110
Categorie: DOUBLES · OPEN

Antonio Rios Santos

María K Nissen

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:32 (51%)

Stations26:10 (38%)

Roxzone7:21 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+6.5%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:06	396
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:05	563
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:12	344
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:12	389
Running 5	4:18	-
Rowing	4:21	295
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:37	387
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:55	547
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:42	148
Running Total	34:32	196
Roxzone Total	7:21	187

HYROX Race Analysis: Antonio Rios Santos & María K Nissen

Antonio Rios Santos

María K Nissen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Antonio Rios Santos

María K Nissen

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment