Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cara-Sophie Luther & Lucas Bäumer

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:24
Klassement: #279
AG-klassement: #88
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cara-Sophie Luther

Lucas Bäumer

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:52 (52%)

Stations26:14 (38%)

Roxzone7:22 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+4.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:57	200
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:54	344
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:36	562
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:23	485
Running 5	4:34	-
Rowing	4:34	540
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:23	93
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:24	300
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:03	412
Running Total	35:52	276
Roxzone Total	7:22	190

HYROX Race Analysis: Cara-Sophie Luther & Lucas Bäumer

Cara-Sophie Luther

Lucas Bäumer

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cara-Sophie Luther

Lucas Bäumer

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment