Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne Laure Gannac & L-d M

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:15:50
Klassement: #541
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne Laure Gannac

L-d M

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:25 (51%)

Stations29:21 (39%)

Roxzone8:10 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+10.1%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:24	741
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:29	826
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:57	704
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:40	625
Running 5	4:51	-
Rowing	4:41	655
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:47	616
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:11	643
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:12	518
Running Total	38:25	466
Roxzone Total	8:10	419

HYROX Race Analysis: Anne Laure Gannac & L-d M

Anne Laure Gannac

L-d M

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne Laure Gannac

L-d M

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment