Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Sophie Dittrich & Robert Gerstenberger

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:29:21
Klassement: #808
AG-klassement: #257
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:35 (51%)

Stations31:08 (35%)

Roxzone12:41 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+14.3%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:27	769
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:24	811
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:07	867
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:00	300
Running 5	5:56	-
Rowing	5:02	823
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	736
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:42	766
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:32	664
Running Total	45:35	779
Roxzone Total	12:41	878

HYROX Race Analysis: Lara-Sophie Dittrich & Robert Gerstenberger

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment