Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ralph Fuhrholz & Maximilian-Paul Wiese

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:03
Klassement: #595
AG-klassement: #233
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ralph Fuhrholz

Maximilian-Paul Wiese

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:50 (56%)

Stations22:51 (33%)

Roxzone7:28 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+9.9%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:50	444
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:33	235
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:47	487
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:19	101
Running 5	5:02	-
Rowing	4:02	167
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:21	255
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:14	542
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:45	277
Running Total	38:50	878
Roxzone Total	7:28	404

HYROX Race Analysis: Ralph Fuhrholz & Maximilian-Paul Wiese

Ralph Fuhrholz

Maximilian-Paul Wiese

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ralph Fuhrholz

Maximilian-Paul Wiese

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment