Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lee-Ann Labus & Gillian Black

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:51
Klassement: #381
AG-klassement: #149
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lee-Ann Labus

Gillian Black

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:56 (54%)

Stations26:29 (35%)

Roxzone8:32 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+4.8%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:20	183
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:38	287
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:17	259
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:30	374
Running 5	5:06	-
Rowing	4:35	135
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:45	592
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:24	498
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:00	571
Running Total	40:56	460
Roxzone Total	8:32	344

HYROX Race Analysis: Lee-Ann Labus & Gillian Black

Lee-Ann Labus

Gillian Black

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lee-Ann Labus

Gillian Black

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment