Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losda & Alisha O'Banion

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:13
Klassement: #1074
AG-klassement: #490
Categorie: DOUBLES · OPEN

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:12 (53%)

Stations34:17 (36%)

Roxzone10:49 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+2.4%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:56	1023
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:35	1144
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:32	1032
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:23	811
Running 5	6:16	-
Rowing	5:11	912
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:05	1064
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:11	938
Running 8	8:09	-
Wall Balls	6:24	1147
Running Total	51:12	1054
Roxzone Total	10:49	991

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losda & Alisha O'Banion

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Valentina Lorenzo Y Losda

Alisha O'Banion

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment