Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:12:33
Klassement: #266
AG-klassement: #65
Categorie: SOLO · OPEN

Tobias Troels Melby-Øster

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:49 (49%)

Stations30:18 (42%)

Roxzone6:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+8.1%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:25	494
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:36	284
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:30	176
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:53	183
Running 5	4:37	-
Rowing	4:46	618
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:39	198
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:23	380
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:06	336
Running Total	35:49	346
Roxzone Total	6:32	578

HYROX Race Analysis: Tobias Troels Melby-Øster

Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tobias Troels Melby-Øster

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment