Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jens Ole Lang-Tandrup

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:20:04
Klassement: #560
AG-klassement: #41
Categorie: SOLO · OPEN

Jens Ole Lang-Tandrup

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:00 (51%)

Stations31:55 (40%)

Roxzone7:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+6.4%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:31	701
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:01	693
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:51	366
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:09	267
Running 5	5:15	-
Rowing	4:52	762
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:49	372
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:25	399
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:17	384
Running Total	41:00	768
Roxzone Total	7:15	798

HYROX Race Analysis: Jens Ole Lang-Tandrup

Jens Ole Lang-Tandrup

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jens Ole Lang-Tandrup

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment