Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:31:28
Klassement: #955
AG-klassement: #131
Categorie: SOLO · OPEN

Knut-Emil Kristoffersen

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:09 (47%)

Stations40:42 (44%)

Roxzone7:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+16.7%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:31	725
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:15	884
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:15	1076
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:27	1015
Running 5	5:21	-
Rowing	4:51	732
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:06	761
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:32	850
Running 8	6:15	-
Wall Balls	8:45	1126
Running Total	43:09	915
Roxzone Total	7:41	892

HYROX Race Analysis: Knut-Emil Kristoffersen

Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Knut-Emil Kristoffersen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment