Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dustin Möller-Alexandru

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:34
Klassement: #971
AG-klassement: #207
Categorie: SOLO · OPEN

Dustin Möller-Alexandru

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:34 (48%)

Stations39:02 (42%)

Roxzone9:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+6.7%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:03	1242
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:50	512
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:42	855
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:50	518
Running 5	5:56	-
Rowing	5:35	1247
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:58	594
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:55	970
Running 8	6:25	-
Wall Balls	8:09	1058
Running Total	44:34	995
Roxzone Total	9:03	1134

HYROX Race Analysis: Dustin Möller-Alexandru

Dustin Möller-Alexandru

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dustin Möller-Alexandru

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment