Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Kragh-Maschvitsz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:16:15
Klassement: #108
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Sarah Kragh-Maschvitsz

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:36 (51%)

Stations32:09 (42%)

Roxzone5:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+1.8%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:48	96
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:37	309
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:10	135
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:41	111
Running 5	4:43	-
Rowing	4:53	68
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:16	463
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:38	322
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:06	38
Running Total	38:36	164
Roxzone Total	5:33	86

HYROX Race Analysis: Sarah Kragh-Maschvitsz

Sarah Kragh-Maschvitsz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Kragh-Maschvitsz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment