Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shazadi Allen-Zoarder

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:40:29
Klassement: #521
AG-klassement: #62
Categorie: SOLO · OPEN

Shazadi Allen-Zoarder

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:51 (44%)

Stations49:19 (49%)

Roxzone7:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+9.6%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:14	386
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:10	533
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:40	598
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	10:00	616
Running 5	5:33	-
Rowing	5:50	560
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:28	527
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:53	602
Running 8	6:07	-
Wall Balls	9:04	609
Running Total	43:51	388
Roxzone Total	7:25	403

HYROX Race Analysis: Shazadi Allen-Zoarder

Shazadi Allen-Zoarder

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shazadi Allen-Zoarder

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment