Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rikke Bundgaard & Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:37:09
Klassement: #57
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:14 (60%)

Stations29:18 (30%)

Roxzone9:41 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:17/km+16.0%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:25	30
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:20	31
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:01	34
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	38
Running 5	7:20	-
Rowing	5:03	49
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:59	44
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:48	33
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:16	42
Running Total	58:14	59
Roxzone Total	9:41	59

HYROX Race Analysis: Rikke Bundgaard & Line Mørkholt-Haaning

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rikke Bundgaard

Line Mørkholt-Haaning

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment