Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lennart Feldmann & James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:40
Klassement: #328
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (56%)

Stations24:33 (35%)

Roxzone6:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km-3.8%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:56	294
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:41	348
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:22	135
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:04	413
Running 5	4:58	-
Rowing	4:30	452
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:26	227
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:21	421
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:13	471
Running Total	38:56	326
Roxzone Total	6:14	390

HYROX Race Analysis: Lennart Feldmann & James Røhr-Jovy

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lennart Feldmann

James Røhr-Jovy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment