Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Vest-Hansen & Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:05:33
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:55 (56%)

Stations23:50 (36%)

Roxzone4:52 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km-29.8%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	219
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:18	11
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:48	53
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:05	118
Running 5	4:21	-
Rowing	4:34	41
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:20	26
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:56	150
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:15	9
Running Total	36:55	10
Roxzone Total	4:52	3

HYROX Race Analysis: Laura Vest-Hansen & Signe Mousing Hansen

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura Vest-Hansen

Signe Mousing Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment