Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kim-Alina Riegner & Nicole Sümnik

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:11:58
Klassement: #96
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kim-Alina Riegner

Nicole Sümnik

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:11 (57%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone6:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+11.2%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:26	130
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:45	332
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:17	215
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:54	76
Running 5	4:58	-
Rowing	4:45	143
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:30	93
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:28	25
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:24	38
Running Total	41:11	132
Roxzone Total	6:23	228

HYROX Race Analysis: Kim-Alina Riegner & Nicole Sümnik

Kim-Alina Riegner

Nicole Sümnik

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kim-Alina Riegner

Nicole Sümnik

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment