Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Holck-Clausen & Sophie Simonsen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:12:38
Klassement: #113
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Holck-Clausen

Sophie Simonsen

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:50 (58%)

Stations24:14 (33%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km-5.5%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:13	18
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:26	58
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:49	55
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:14	158
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	108
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:33	121
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:30	32
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:46	224
Running Total	41:50	251
Roxzone Total	6:39	272

HYROX Race Analysis: Julia Holck-Clausen & Sophie Simonsen

Julia Holck-Clausen

Sophie Simonsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Holck-Clausen

Sophie Simonsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment