Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie-Kristin Heling & Marvin Holten

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:10:39
Klassement: #215
AG-klassement: #100
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie-Kristin Heling

Marvin Holten

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:22 (56%)

Stations25:45 (36%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+7.4%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:10	269
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:50	185
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:10	240
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:41	516
Running 5	5:04	-
Rowing	4:11	91
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:23	64
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:30	309
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:50	263
Running Total	39:22	231
Roxzone Total	5:36	183

HYROX Race Analysis: Sophie-Kristin Heling & Marvin Holten

Sophie-Kristin Heling

Marvin Holten

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie-Kristin Heling

Marvin Holten

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment