Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harriet Saywell-Lee & Christian Woodhams

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:14
Klassement: #231
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:24 (58%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km-0.6%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:04	182
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:41	70
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:15	277
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:56	259
Running 5	5:08	-
Rowing	4:16	133
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:27	111
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:08	171
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:31	76
Running Total	41:24	319
Roxzone Total	5:36	185

HYROX Race Analysis: Harriet Saywell-Lee & Christian Woodhams

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harriet Saywell-Lee

Christian Woodhams

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment