Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jo Van Keer-Van Mol & Tim Bertels

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · PRO · BEL

Totale Tijd: 01:20:22
Klassement: #105
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · PRO

Jo Van Keer-Van Mol

Tim Bertels

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:27 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+16.1%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:21	122
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:37	29
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:31	118
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:13	101
Running 5	5:14	-
Rowing	4:56	121
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:49	99
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:53	66
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:07	85
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jo Van Keer-Van Mol & Tim Bertels

Jo Van Keer-Van Mol

Tim Bertels

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jo Van Keer-Van Mol

Tim Bertels

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment