Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Debrouwer Frederik

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:30:19
Klassement: #841
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Francois Franc

Debrouwer Frederik

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations33:39 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+10.1%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:06	658
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:39	722
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:32	867
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:20	797
Running 5	5:32	-
Rowing	4:42	720
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:36	445
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:24	896
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:20	858
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Debrouwer Frederik

Jean-Francois Franc

Debrouwer Frederik

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Francois Franc

Debrouwer Frederik

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment