Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Annemiek De Die

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #309
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marta Van Damme-Pilzys

Annemiek De Die

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations31:48 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+7.8%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:51	498
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:32	405
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:34	421
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:22	560
Running 5	5:15	-
Rowing	5:12	421
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:45	243
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:10	512
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:22	516
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Annemiek De Die

Marta Van Damme-Pilzys

Annemiek De Die

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marta Van Damme-Pilzys

Annemiek De Die

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment