Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pierre-Damien Dehant

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO

Totale Tijd: 01:45:22
Klassement: #137
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · PRO

Pierre-Damien Dehant

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:19 (42%)

Stations52:37 (50%)

Roxzone8:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+22.3%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:33	143
Running 2	4:42	-
Sled Push	6:41	160
Running 3	5:37	-
Sled Pull	10:29	130
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:55	96
Running 5	5:56	-
Rowing	4:51	121
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:50	130
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:21	138
Running 8	6:24	-
Wall Balls	10:57	146
Running Total	44:19	124
Roxzone Total	8:30	145

HYROX Race Analysis: Pierre-Damien Dehant

Pierre-Damien Dehant

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pierre-Damien Dehant

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment