Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Nicolas Maillard

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:05:19
Klassement: #47
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ibrahim Al-Elimat

Nicolas Maillard

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:58 (57%)

Stations23:17 (36%)

Roxzone5:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+11.0%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:51	83
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:27	46
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:41	173
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:39	88
Running 5	4:52	-
Rowing	3:58	9
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:19	13
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:44	31
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:38	43
Running Total	36:58	66
Roxzone Total	5:08	54

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Nicolas Maillard

Ibrahim Al-Elimat

Nicolas Maillard

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ibrahim Al-Elimat

Nicolas Maillard

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment