Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Viger & Diana Silavong

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:28:13
Klassement: #133
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:10 (56%)

Stations31:41 (36%)

Roxzone7:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km-0.8%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:59	187
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:01	185
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:37	174
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:37	77
Running 5	6:23	-
Rowing	5:39	196
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:55	116
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:35	129
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:18	136
Running Total	49:10	130
Roxzone Total	7:28	136

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Viger & Diana Silavong

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Sophie Viger

Diana Silavong

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment