Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath & Ella To

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:29:46
Klassement: #152
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:05 (58%)

Stations28:39 (32%)

Roxzone9:05 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+10.2%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:35	82
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:46	122
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:41	99
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:21	51
Running 5	6:49	-
Rowing	5:14	140
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:46	64
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:11	79
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:05	112
Running Total	52:05	162
Roxzone Total	9:05	201

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath & Ella To

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment