Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samantha Rizzo & Elena-Maria Gasser

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:41:21
Klassement: #205
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Samantha Rizzo

Elena-Maria Gasser

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:10 (52%)

Stations38:13 (38%)

Roxzone10:01 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+4.7%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:08	200
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:07	198
Running 3	7:02	-
Sled Pull	5:56	194
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	6:42	222
Running 5	6:44	-
Rowing	5:54	213
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:25	214
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:31	196
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:30	211
Running Total	53:10	171
Roxzone Total	10:01	213

HYROX Race Analysis: Samantha Rizzo & Elena-Maria Gasser

Samantha Rizzo

Elena-Maria Gasser

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samantha Rizzo

Elena-Maria Gasser

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment