Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Etienne Sougnez & Caroline Haan

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:42:25
Klassement: #293
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Etienne Sougnez

Caroline Haan

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:10 (50%)

Stations42:43 (42%)

Roxzone8:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+12.2%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:53	305
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:43	268
Running 3	6:02	-
Sled Pull	7:40	301
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:44	302
Running 5	6:14	-
Rowing	5:15	275
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:24	303
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	6:48	302
Running 8	8:13	-
Wall Balls	7:16	301
Running Total	51:10	263
Roxzone Total	8:36	272

HYROX Race Analysis: Jean-Etienne Sougnez & Caroline Haan

Jean-Etienne Sougnez

Caroline Haan

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Etienne Sougnez

Caroline Haan

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment