Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:16
Klassement: #265
AG-klassement: #49
Categorie: SOLO · OPEN

Hannah Best-Prescott

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:52 (51%)

Stations34:57 (40%)

Roxzone8:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+2.9%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:01	262
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:40	274
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:12	237
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:15	138
Running 5	5:23	-
Rowing	5:16	261
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:04	255
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:32	245
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:57	110
Running Total	44:52	343
Roxzone Total	8:31	385

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott

Hannah Best-Prescott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Best-Prescott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment