Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kieran Mallaber-Weeks

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:03
Klassement: #736
AG-klassement: #185
Categorie: SOLO · OPEN

Kieran Mallaber-Weeks

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:04 (46%)

Stations37:12 (44%)

Roxzone7:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km-4.9%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:40	1306
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:01	703
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:31	1000
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	5:46	751
Running 5	4:41	-
Rowing	4:56	1066
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:36	1316
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:08	353
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:34	769
Running Total	39:04	751
Roxzone Total	7:51	910

HYROX Race Analysis: Kieran Mallaber-Weeks

Kieran Mallaber-Weeks

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kieran Mallaber-Weeks

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment