Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Philip Stewart-Oram

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:32:28
Klassement: #1092
AG-klassement: #45
Categorie: SOLO · OPEN

Philip Stewart-Oram

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:55 (46%)

Stations40:42 (44%)

Roxzone8:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+3.1%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:22	661
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:20	975
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:37	1341
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:36	1064
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	748
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:21	1113
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:38	1079
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:03	918
Running Total	42:55	1140
Roxzone Total	8:57	1227

HYROX Race Analysis: Philip Stewart-Oram

Philip Stewart-Oram

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Philip Stewart-Oram

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment